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让你身姿美起来
2020-12-31 09:04:31 稿源:江南街道
   为进一步提高辖区居民的健康水平,倡导居民健康运动,日前,惠州市文化馆、惠城区文化馆联合江南街道文化站、江南街道文化分馆在办事处四楼舞蹈排练室开设为期两个月的公益成人瑜伽培训班,邀请到惠州市瑜伽协会经验丰富的瑜伽老师前来授课,吸引了辖区众多居民踊跃报名,丰富了辖区居民业余生活,传播了健康生活的养生理念。


 
   伴随着室内舒缓的音乐声以及瑜伽老师轻柔的声音,学员们身着轻便的装束,缓缓地在瑜伽垫上伸展身体。“吸气,呼气,保持顺畅的呼吸……”课上,瑜伽老师一边慢慢教着步骤,一边手把手传授动作要领。学员们在老师的带领下尽量把每个动作都做得标准,不断挑战自己的身体极限,沉浸在瑜伽的宁静和运动的愉悦中。
   经过一个小时的练习,学员们紧绷的肌肉得到了放松,精神压力得到释放,身心倍感舒畅。第一堂课结束后,学员们意犹未尽。刚刚退休的王阿姨高兴地说:“练练瑜伽真的挺舒服,以前觉得瑜伽这种时尚的健身方法是属于年轻人练习的,一直想学却又羞于咨询,前几天街道文化站工作人员通知我的时候,还激动了好一阵呢!”另一位学员刘大姐则说,她家就住在办事处后面,平时喜欢组织几个小姐妹到小隐公园跳跳舞锻炼身体,没想到这次办事处就有专业的老师指导教学,练习好以后自己在家也能锻炼。
   江南街道文化站负责人表示,在疫情影响下,今年文化站在严格做好安全防护的同时,开展了一系列舞蹈类、健身科普类、益智类、书画类等培训班,下来还将继续开展更多特色文化活动,满足街道社区居民的精神文化需求,更好地服务辖区居民。